La salud mental es el bienestar emocional, psicológico y social que determina cómo pensamos, sentimos y actuamos, ayudándonos a manejar el estrés, las relaciones y las decisiones en todas las etapas de la vida. Las prácticas psicológicas son aquellas acciones y terapias, como la psicoterapia, el ejercicio, o la búsqueda de apoyo social, que fortalecen esta salud mental al mejorar la resiliencia, promover el desarrollo personal y ayudar a gestionar los retos de la vida
